Filety z kurczaka oczyścić, rozbić przy pomocy tłuczka do mięsa, oprószyć rozmarynem, solą oraz pieprzem i pozostawić na 20 minut. Marchewkę obrać i pokroić w plasterki. Cukinię dokładnie umyć i pokroić najpierw w plasterki, a później na ćwiartki. Fasolkę szparagową umyć i odkroić jej końcówki. W Wielkopolsce zupa jarzynowa na bazie fasolki szparagowej ma specjalną nazwę – to zupa z szablu/zupa z szabelku. Moja ulubiona wersja zupy jest taka rosołowa, “wodnista”, ale J. często naciska na dodanie zasmażki. Bo taką zupę z szablu pamięta z dzieciństwa. Jego babcia zawsze robiła do zupy jarzynowej zasmażkę z mąki. Składniki. 65 g makaronu ryżowego (waga przed ugotowaniem) 120 g ugotowanej fasolki szparagowej. 125 g mrożonych krewetek (1/2 opakowania z Lidla lub z Biedronki) 1 łyżka oleju sezamowego. 1 łyżka czarnego sezamu. świeże zioła (kolendra pasuje najlepiej) Dania z ryżem Dania jednogarnkowe. Ryż z bakłażanem i fasolką - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Bakłażana kroimy w kostkę, zalewamy wodą z dodatkiem 1 płaskiej łyżeczki soli. Odstawiamy na 15 minut, dzięki temu bakłażan nie będzie gorzki. Potem odcedzamy bakłażana i przelewamy świeżą wodą, aby spłukać sól. 300 g biały ryż; 1 cebula; 1 bakłażan; 2 el tradycyjna oliwa z oliwek; 360 g Kostki filetów z kurczaka tajlandzkiego; 100 g Bumbu przyprawa zielone curry puchar 2 łyżki posiekanej natki pietruszki. 200 g ryżu. sól, pieprz. Fasolkę szparagową myjemy, odcinamy końcówki i kroimy na mniejsze kawałki. Gotujemy w osolonym wrzątku na półtwardo. Odcedzamy. Cebulę kroimy w piórka. Parówki kroimy na plasterki. Na patelni rozgrzewamy 1-2 łyżki oleju, wrzucamy cebulę. UPhHSi. W końcu przyszedł czas na fasolkę szparagową. Mogłabym ją jeść codziennie, ale na inne pyszności jak pomidory malinowe, jagody czy mięsko muszę mieć miejsce, dlatego w dzisiejszym przepisie fasolka gra rolę drugoplanową. Składniki (na 1 porcję): -150g fileta z kurczaka -250g żółtej fasolki szparagowej -50g brązowego ryżu - świeża natka pietruszki -2 ząbki czosnku -odrobina oliwy -papryka ostra -pieprz cayenne-szczypiorek do związania (jak na zdjęciu) Ryż ugotować według zaleceń producenta w leciutko osolonej wodzie. Fileta przyprawić pieprzem, papryką i pieprzem kajeńskim i usmażyć na grillowej patelni. Na osobnej patelni na odrobinie oliwy podsmażyć przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku. Fasolę szparagową ugotować (żeby była jeszcze leciutko twardawa), następnie odcedzić i wrzucić całość na patelnię z czosnkiem. Smażyć maksymalnie 4-5minut. Pod koniec smażenie dodać posiekaną natkę pietruszki i wymieszać, żebym cała fasolka została nią pokryta. *co żeby szczypiorek był na tyle elastyczny, żeby związać nim fasolkę? Do 2 miseczek należy nalać wody, do jednej gorącej a do drugiej lodowatej. Najpierw moczymy go przez dosłownie chwilkę w miseczce z gorącą wodą i potem przekładamy do zimnej wody. Smacznego! Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go! Oceń przepis aby doradzić innym!Średnia: (20 głosów) W lecie chętniej sięgamy po proste i szybkie do zrobienia potrawy, które dodatkowo zapewnią nam uczucie sytości na długo. Pyszny makaron z podsmażanym filetem drobiowym i zieloną fasolką szparagową. Dla maksymalnego ułatwienia fasolkę gotuję razem z makaronem :) 720 kwestiasmaku Makaron z kurczakiem i fasolką W kremowym sosie ze śmietanki z tymiankiem, natką i czosnkiem Filety drobiowe Szybki obiad Makarony Kurczak Fasolka szparagowa Poza sezonem na świeżą zieloną fasolkę szparagową można użyć fasolki mrożonej. Składniki 2 porcje ok. 250 g filetu kurczaka 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy extra 200 g zielonej fasolki szparagowej 125 g makaronu np. tagliatelle 2 łyżki masła 2 łyżki posiekanej natki 2 łyżki listków tymianku (lub 1 łyżeczka suszonego) 125 ml śmietanki 30% 2 łyżki soku z cytryny Przygotowanie Kurczaka oczyścić z błonek i kostek jeśli jest konieczność, pokroić w niedużą kostkę, doprawić solą, pieprzem oraz startym czosnkiem, wymieszać z 1 łyżką oliwy. Fasolkę umyć, odciąć końce, pokroić na kawałki. Makaron wrzucić na osolony wrzątek w dużym garnku i ugotować godnie z instrukcją na opakowaniu. Na około 7 minut przed końcem gotowania dodać do garnka fasolkę. W międzyczasie rozgrzać dużą patelnię, wlać łyżkę oliwy i roztopić masło. Włożyć kurczaka i na większym ogniu obsmażyć (ok. 5 minut, w połowie zamieszać). Dodać natkę pietruszki oraz tymianek i wymieszać. Makaron z fasolką odcedzić i włożyć bezpośrednio na patelnię z kurczakiem. Trzymając patelnię na ogniu wlać śmietankę i zagotować. Makaron wymieszać i chwilkę pogotować. Skropić w międzyczasie sokiem z cytryny i doprawić świeżo zmielonym pieprzem oraz w razie potrzeby solą. Makaron z kurczakiem i fasolką Przepisy Obiad Dania główne Kuchnia polska Leczo z fasolką szparagową, cukinią i kurczakiem Czas przygotowania: 15 min Składniki pierś z kurczaka 500 g cebula 2 szt ziemniaki 3 szt marchewka 3 szt papryka czerwona 2 szt fasolka szparagowa 300 g cukinia 1 szt pomidory 4 szt koncentrat pomidorowy 4 łyżeczki ryż 100 g sól pieprz Papryka słodka mielona Prymat bazylia olej do smażenia Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Leczo z fasolką szparagową, cukinią i kurczakiem Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, cebulę obrać i posiekać, ziemniaki i marchewkę obrać i pokroić w kostkę, paprykę oczyścić i pokroić w kostkę, cukinię pokroić w trójkąty, fasolę szparagową oczyścić, odciąć końcówki i pokroić na mniejsze kawałki, pomidory obrać ze skórki i pokroić w kostkę. W dużym rondlu na oleju podsmażyć pierś z kurczaka, następnie dodać cebulę i chwilę razem smażyć. Następnie kolejno dodawać paprykę, ziemniaki, marchewkę, fasolę szparagową, cukinię oraz pomidory. Całość podlać wodą i dusić pod przykryciem do miękkości warzyw. Dodać koncentrat pomidorowy oraz doprawić do smaku solą, pieprzem, papryką i bazylią. Ryż zagotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, odcedzić. Leczo podawać z ryżem. Polecane produkty MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW? Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami! dagita Arcymistrz Kuchni [Przepisów: 173] 19 mar 2015 17:19 1 dagita TRUDNOŚĆ: łatwe CZAS: 1-30 min ocena: 5/5 głosów: 8 Danie kuchni azjatyckiej. Połączenie piersi kurczaka z fasolką szparagową i mleczka kokosowego a charakteru nadaje mu pasta curry. 2 Dodaj do ulubionych Wybierz listę: Składniki: Curry z kurczaka z fasolką szparagową 400 g piersi z kurczaka 200 g fasolki szparagowej (może być mrożona) 1 cebula 2 ząbki czosnku 3 łyżeczki czerwonej pasty curry 400 ml mleczka kokosowego olej do smażenia ziarna sezamu Sposób przygotowania: Curry z kurczaka z fasolką szparagową Fasolkę obgotowujemy w osolonej wodzie i odcedzamy. Pierś kurczaka kroimy w kostkę, mieszamy z pastą curry, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i podsmażamy na niewielkiej ilości oleju razem z posiekaną drobno cebulą. Dodajemy mleczko kokosowe i dusimy do odparowania sosu. Pod koniec dodajemy fasolkę szparagowa i jeszcze chwilę dusimy. Danie podajemy z ryżem i posypujemy ziarnami sezamu. Smacznego :) Zobacz film: Zupa z fasolki szparagowej Podobne przepisy PRZEPISY PRZEPISY PRZEPISY Wynik: 40 Czas przygotowania: 10minuty Czas gotowania: 30minuty Print Kurczak z fasolką szparagową Szybkie i bardzo dobre danie mięsne z dodatkiem warzyw. Wszystko w jednym sosie na jednej patelni:) Pasuje do ziemniaków, każdego rodzaju kaszy czy ryżu. Składniki udka - 2 szt. cebula - 1 szt. olej - 2 łyżki sól - do smaku pieprz - do smaku czerwona mielona papryka - do smaku fasolka szparagowa - 300 g suszony tymianek - 1 łyżeczka śmietanka 30% - 100 ml Instrukcje Umyte i oczyszczone udka podzielić na pół. Obtoczyć w przyprawach. Na patelni rozgrzać olej, obsmażyć udka na rumiano z każdej strony. Dodać cebulę i tymianek, przesmażyć razem. Wlać ok. 1 szklankę wody, zmniejszyć ogień i dusić ok. 2o min. Następnie wyspać fasolkę, można mrożoną i dusić ok. 15 min. Jeśli trzeba można dolać 1/2 szklanki wody. Wlać śmietankę i chwilę jeszcze gotować. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Podawać z kaszą lub ryżem, ew. z ziemniakami. Smacznego:) Category: Product #: Regular price:$ (Sale ends !) Available from: Condition: Good ! Order now! Add to Favourites

ryż z fasolką szparagową i kurczakiem